Psyykkinen valmennus
Miltä tuntuisi onnistua elämäntapamuutoksessa, herätä aamuisin energisenä ja tuntea itsensä terveeksi?
Uskon, että sinäkin tiedät jo valmiiksi paljon asioita, jotka edistäisivät terveyttäsi. Jostain syystä asioiden käytäntöön vieminen tuntuu vaikealta tai ehkä, jos hetken pinnistelee, terveys kohenee, mutta pian olet jälleen lähtöruudussa.
Psyykkinen valmennus on juuri tähän tilanteeseen hyvä keino saada asioita vietyä eteenpäin. Valmennuksessa ei pelkästään keskitytä tehtäviin muutoksiin vaan syvennytään siihen, miksi asioita tehdään, mistä löytyy omat henkilökohtaiset motiivit, miten ne muutokset saadaan pysyvyksi ja tärkeimpänä kysymyksenä on: kuka sinä olet? Ilman sitä muutokset eivät onnistu ja sen vuoksi monet valmennukset eivät toimi, vaikka ne sisältäisivät kuinka paljon hyvää tietoa. Jos ne asiat eivät ole sinua varten tai sovi sinun elämääsi, ne asiat eivät tule myöskään pysyviksi.
Tervetuloa psyykkiseen valmennukseen! Neljän kuukauden intensiivisen ohjelman aikana koet henkilökohtaisen kasvun matkan kohti parempaa hyvinvointia ja vahvempaa mielenhallintaa. Kahden kuukausittaisen 60 minuutin etäyhteydellä tapahtuvan tapaamisen avulla tarjoan sinulle yksilöllistä tukea tavoitteidesi saavuttamiseen.
Psyykkinen valmennus avaa oven henkiseen vahvuuteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kanssamme matkaat kohti parempaa mielenhallintaa, itseluottamusta ja elämänlaatua. Valmennuksen myötä voit odottaa:
1. Stressinhallinnan Taituruutta:
Opit tehokkaita stressinhallintatekniikoita, jotka auttavat sinua navigoimaan vaativissa tilanteissa tasapainoisesti.
2. Itsensä Tuntemista:
Syvennät ymmärrystä itsestäsi ja omista voimavaroistasi, mikä tukee parempaa päätöksentekoa ja tavoitteiden asettamista.
3. Positiivista Ajattelua:
Kehität positiivista ajattelutapaa, joka heijastuu elämääsi myönteisellä tavalla.
4. Tavoitteellista Toimintaa:
Opit asettamaan ja saavuttamaan tavoitteita, luoden selkeän suunnitelman kohti haluamaasi muutosta.
5. Vuorovaikutustaitojen Parantamista:
Vahvistat sosiaalisia taitojasi ja luot kestäviä ihmissuhteita.
6. Keskittymiskyvyn Tehostamista:
Parannat keskittymiskykyäsi ja läsnäoloasi, mikä edistää tuottavuutta arjessasi.
Valmennus on investointi sinuun itseesi – matka kohti vahvempaa ja tasapainoisempaa elämää voi alkaa.
Muutamalle ensimmäiselle kevään valmennus edullisemmin.
Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä yhteydenottolomakkeen kautta.