Ohjelmat
Parempaan uneen, unenlaatuun ja stressiin
rentouttava 20 / 25 / 39, aktivointi 12 ja palauttava 41
Unen laadun edistäminen ja ylläpitäminen edistävät kehon ja keskushermoston toimintoja. Erityisen tärkeää on syvän unen ja REM-unen edistäminen. Syvä uni palauttaa kehon toimintoja ja energiavarastoja. REM-uni edistää muistia ja keskittymistä.
Verenkierron ja nestekierron edistämiseen
aktivointi 12 / 24, palauttava 36 / 41 ja rentouttava 39
Nestekierron ja verenkierron toimivuus on kaiken toiminnan ydin kehossa. Niiden heikkeneminen johtaa muun muassa erilaisiin kipuihin, palautumisen hidastumiseen sekä sisäelinten toiminnan heikkenemiseen.
Nopeampaan palautumiseen
aktivointi 12, palauttava 36 / 41, rentouttava 39
Lihasten nestekierron ja verenkierron edistäminen sekä lihasten rentouttaminen nopeuttaa palautumisaikaa ja lievittää lihassärkyjä. Hermoston palautuminen ja erityisesti palautumishermoston käynnistäminen edistää psyykkistä palautumista ja edesauttaa kehon energiavarastojen täydentymistä. Hermoston palautuminen yhdessä psyykkisen palautumisen kanssa on tärkeää sydämen ja verenkiertoelimistön sekä aivojen toiminnan kannalta.
Särkyjen lievittämiseen
kaikki ohjelmat, palauttava 36 / 41 ja rentouttava 39
Särkyjen lievittäminen edistää unen laatua ja vähentää lihasjännitystä. Verenkierron elpyminen ja turvotuksen vähentäminen edesauttavat säryn lievitystä. Tulehduksen aiheuttamaa särkyä ei tule hoitaa värähtelyllä.