Usein liikkuvuudesta puhutaan vain osana urheilijoiden harjoittelua tai venyttelyä treenin päätteeksi. Monille liikkuvuus saattaa tuntua siltä, että se kuuluu vain ammattiurheilijoiden rutiineihin tai ihmisille, jotka ovat jo valmiiksi erittäin hyvässä kunnossa. Todellisuudessa liikkuvuus on kuitenkin keskeinen tekijä jokaisen hyvinvoinnille, ja…

Haaveiletko siitä, että sinulla olisi hyvä ryhti? Aika moni tästä ainakin haaveilee ja ei ihme. Onhan hyvässä ryhdissä kulkeva ihminen kaunista katsottavaa. Ihminen, joka kantaa itseään varmuudella, on usein sitä myös sisäisesti.  Jos kehosta poistettaisiin kokonaan lihakset, luuranko painuisi hyvin…