Vain lihasten avulla voit olla ryhdissä

Haaveiletko siitä, että sinulla olisi hyvä ryhti?

Aika moni tästä ainakin haaveilee ja ei ihme. Onhan hyvässä ryhdissä kulkeva ihminen kaunista katsottavaa. Ihminen, joka kantaa itseään varmuudella, on usein sitä myös sisäisesti. 

Jos kehosta poistettaisiin kokonaan lihakset, luuranko painuisi hyvin pitkälti vain kasaaan maanvetovoiman toimesta. Tätä ei tee siis pelkästään ikä, vaikka hyvin usein iän myötä ihminen alkaakin painua kasaan. Kasaan painuminen johtuu enemmän siitä, että kehoa ei ole enää tukemassa vahvat lihakset.

Lihakset eivät kuitenkaan katoa pelkästään itsestään vaan keho on siinä asennossa, ja juuri niin toimiva, kuinka itse sitä käyttää.

Koska kaikki liike kehoon tulee lihasten kautta, kannattaa niiden toimintakunnosta huolehtia. Käytät ja liikutat kehoasi lihasten avulla ja vain ja ainoastaan ne lihakset, joita käytät, vahvistuu/pysyy vahvoina.

Kaikki ne loput, joita et käytä, heikkenee ja kuihtuu. Keho on tässä asiassa hyvin viisas. Miksi se tuhlaisi energiaa niihin kehon osiin tai toimintoihin, jotka ovat turhia ja tarpeettomia?

Mitä enemmän käytät ja haastat kehoasi, sitä enemmän siellä pysyy toimintakunnossa kaikki ne asiat, jotka saavat meidät voimaan hyvin ja mahdollistaa meille asioita. Vahvalla ja hyväkuntoisella keholla, voit liikkua ja tehdä kaikkia niitä asioita, joista nautit.

Asioiden ei tarvitse edes olla suuria ja usko pois, moni haaveilee juuri niistä kaikista pienimmistäkin asioista silloin, kun terveys tai kehon toimintakyky menee. Niissä hetkissä ihmiset haaveilet siitä, että pääsisivät kävelylle, voisivat mennä rannalle, kiivetä kalliolle katsomaan auringonlaskua ja pystyisivät leikkimään lasten tai lastenlasten kanssa.

Et voi siis olettaa, että kuin taikaiskusta, kehosi olisi toimiva, jos et tee sillä mitään.

Tämä on siis simppeliä. Jos haluat, että keho on vahva, liikkuva ja ryhdikäs, käytä kehoasi ja nauti siitä, että pystyt tekemään asioita.

Ja kaikista parhainta tässä on kuitenkin se, että nämä langat ovat täysin sinun omissa käsissäsi. Vain ja ainoastaan sinä päätät miten ja kuinka paljon käytät kehoasi ja kuinka toimivana sen pidät.

Huolehdi kehostasi.