Kraniosakraaliterapia

Löydä tasapaino ja hyvinvointi kehosi kautta

Haluatko lievittää stressiä, vähentää kehon jännityksiä ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi? Kraniosakraaliterapia tarjoaa hellävaraisen ja tehokkaan tavan vapauttaa kehosi luonnolliset parantavat voimavarat.

Varaa aika kraniosakraaliterapiaan
Mitä on kraniosakraaliterapia?

Kraniosakraaliterapia on lempeä ja syvästi rentouttava hoitomuoto, joka auttaa tasapainottamaan kehoa ja mieltä. Se pohjautuu kehon luonnollisiin rytmeihin ja käsittää kevyitä kosketuksia, jotka vapauttavat jännitystä erityisesti pään, selkärangan ja lantion alueilla. Kraniosakraaliterapia sopii kaikille – vauvoista aikuisiin – ja sillä voidaan hoitaa monenlaisia ongelmia, kuten:

 

  • Stressi ja ahdistus

  • Päänsärky ja migreeni

  • Niska- ja selkävaivat

  • Unihäiriöt

  • Traumaattisten kokemusten jälkeinen jännitys

  • Kehon kiputilat

  • Leikkauksen tai vamman jälkeinen toipuminen

  • Hermoston tasapainottaminen

  • Koulu- ja oppimisvaikeudet lapsilla

 

Kehossamme on kyky parantaa itseään, mutta arjen kiireet, stressi ja fyysiset kuormitukset saattavat estää näitä luonnollisia parantumisprosesseja. Kraniosakraaliterapian tarkoitus on tukea kehoa vapauttamalla syviä jännityksiä ja tasapainottamalla hermoston toimintaa. Moni kuvaa hoidon kokemuksena, joka tuo syvän rentoutumisen ja rauhan tunteen, sekä auttaa palauttamaan yhteyden omaan kehoon ja sen tarpeisiin.

 

Kraniosakraaliterapia auttaa sinua:

  • Päästämään irti stressistä

  • Vapauttamaan syvällä olevia jännitteitä

  • Tukemaan kehon luonnollisia parantumisprosesseja

Mihin kraniosakraaliterapia perustuu?

Kraniosakraaliterapia on lääkäri-osteopaatin kehittämä vanha hoitomuoto. Kraniosakraaliterapia perustuu kehon omiin luonnollisiin rytmeihin ja hermoston toimintaan. Se hyödyntää kevyitä kosketuksia, jotka tukevat kehon kykyä parantaa itseään ja vapauttavat syviä jännityksiä. Hoidossa keskitytään erityisesti keskushermoston toimintaan ja kraniosakraalijärjestelmään, joka koostuu aivojen ja selkäytimen kalvoista sekä niissä liikkuvasta aivo-selkäydinnesteestä. Kraniosakraalijärjestelmä on aivokopan ja selkärangan muodostama toiminnallinen kokonaisuus, jonka tehtävänä on tuottaa, kierrättää ja uudelleen imeyttää aivo-selkäydinnestettä.

Terapian tavoitteena on tukea kehon omaa tasapainoa ja mahdollistaa sen optimaalinen toiminta. Kehossa havaittuja jännityksiä vapautetaan kevyellä hoitotekniikalla, jolla parannetaan keskushermoston toimintaa. Kraniosakraaliterapia edistää kehon luonnollisia parantumisprosesseja.

Miten hoito tehdään?

Hoidossa käytetään kevyitä otteita eri puolilla kehoa, ja hoito tapahtuu useimmiten makuuasennossa vaatteiden päältä. Koska hoito on hellävaraista, se sopii myös herkille ihmisille sekä lapsille. Hoito kestää aikuisilla noin 35-45 minuuttia. Hoidon aikana hoitaja keskittyy löytämään kehon alueet, joissa on jännityksiä, ja vapauttamaan ne vähitellen.

Tervetuloa hoitoon – Ensimmäinen askel kohti parempaa hyvinvointia

Anna itsellesi hetki aikaa palautua ja rentoutua. Varaa oma aikasi kraniosakraaliterapiaan.

Varaa aikasi nyt ja anna itsellesi lahjaksi hyvinvoiva keho ja mieli!

VARAA AIKA KRANIOSAKRAALITERAPIAAN

Usein kysytyt kysymykset

Kraniosakraaliterapia sopii kaikille, vauvoista vanhuksiin. Se on erityisen hyödyllinen niille, jotka kärsivät stressistä, jännityksistä, kiputiloista tai univaikeuksista. Hoito on niin hellävaraista, että se sopii myös herkille ihmisille ja erityisesti niille, jotka eivät välttämättä pysty vastaanottamaan vahvempia manuaalisia hoitoja.

Hoito on hyvin rauhallinen ja rentouttava kokemus. Kevyet otteet eivät aiheuta kipua, ja monet asiakkaat kertovat tuntevansa syvää rentoutumista ja jopa unen ja valveen välitilan kaltaista olotilaa hoidon aikana. Hoidon aikana asiakkaat ovat kuvailleet monenlaisia tuntemuksia, kuten kuumuuden tai kylmyyden tunnetta, pistelyä, pientä tärinää ja lihasten nytkähdyksiä. Kun kehosta vapautetaan jännityksiä, myös kehoon patoutuneet tunteet voivat purkautua, mikä auttaa kokonaisvaltaisessa rentoutumisessa ja hyvinvoinnin lisääntymisessä.

Hoitokertojen määrä riippuu asiakkaan yksilöllisestä tilanteesta ja vaivoista. Jotkut saavat apua jo yhdestä hoitokerrasta, kun taas toiset voivat hyötyä sarjahoidoista, esimerkiksi muutaman kerran kuukaudessa, kunnes vaiva lievittyy.

Koska kraniosakraaliterapia on hellävarainen hoitomuoto, sen sivuvaikutukset ovat harvinaisia. Joillakin voi hoidon jälkeen esiintyä ohimenevää väsymystä, tunteiden purkautumista tai lievää päänsärkyä, mutta nämä ovat osa kehon luonnollista parantumisprosessia.

Paras tapa valmistautua hoitoon on tulla avoimin mielin ja pukeutua mukaviin, rentoihin vaatteisiin. Lisäksi on hyvä varata hetki aikaa rentoutumiseen ennen hoitoa, jotta kehosi ja mielesi ovat mahdollisimman vastaanottavaisia hoitokokemukselle. Vältä raskasta ateriaa juuri ennen hoitoa ja varmista, että sinulla on vettä juotavana tai pientä evästä hoidon jälkeen.

Hoidon jälkeen on suositeltavaa ottaa rauhallisesti ja antaa keholle aikaa sopeutua käsittelyn vaikutuksiin. Vältä intensiivistä fyysistä rasitusta ja anna itsellesi mahdollisuus levätä, jos tunnet tarvetta. On myös hyvä juoda riittävästi vettä, jotta kehosta vapautuneet jännitteet ja kuona-aineet poistuvat helpommin. Kuuntele kehoasi ja anna itsellesi tarvittava aika palautua ja tasapainottua hoidon jälkeen.

Vaikka kraniosakraaliterapia on hellävarainen ja sopii monille, on tilanteita, joissa hoitoa ei suositella. Hoidon esteitä voivat olla esimerkiksi akuutit infektiot, vakavat pään vammat, tuoreet murtumat tai muut tilat, joissa kehoa ei voida turvallisesti käsitellä. Jos olet epävarma, voit ottaa yhteyttä ennen ajan varaamista ja autan sinua mielelläni.

Kraniosakraaliterapian juuret ulottuvat 1900-luvun alkuun, jolloin osteopaatti William Sutherland kehitti ensimmäiset teoriat kallon luiden liikkeistä ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiin. Sutherland huomasi, että kallon luut eivät ole täysin liikkumattomia, vaan niillä on pieni mutta merkittävä liike, joka vaikuttaa kehon hyvinvointiin. Hän kehitti kraniosakraaliterapian perustana olevan menetelmän, jossa kehon luonnolliset rytmit ja niiden harmoninen liike ovat keskiössä.

Sutherlandin tutkimukset johtivat myöhemmin kraniosakraalijärjestelmän tarkempaan ymmärrykseen ja terapian kehittämiseen. Hänen työnsä loi pohjan menetelmälle, joka tähtää kehon hermoston ja nesteiden tasapainottamiseen. Nykyään kraniosakraaliterapia on tunnettu ja tunnustettu hoitomuoto, jota käytetään ympäri maailmaa monenlaisten vaivojen lievittämiseen ja hyvinvoinnin tukemiseen.